鸽子蛋好还是鸡蛋好？鸽子蛋食用禁忌

　　鸽子蛋好还是鸡蛋好？鸽子蛋和鸡蛋都是蛋类食物的一种，具有非常不错的营养价值，可以对强身健体、提高体质有不错的作用哦，两者都是丰富的蛋白质食物，而鸽子蛋有很多功效，比如补肝肾、提神、治疗阳痿，而鸡蛋是我们日常生活中的必备食物，对我们青少年的发育成长起到了十分关键的作用哦，所以说大家伙还是要合理搭配自己的饮食，对的食物才能够对身体健康起到积极的作用哦，下面就为大家详细介绍一下两者的好处都有啥：

鸽子蛋和鸡蛋哪个好

　　鸽子蛋和鸡蛋都是营养的蛋类食物，各有好处;

　　鸽子蛋和鸡蛋应该是大家都非常熟悉的食物了，其实鸽子蛋和鸡蛋除了在大小上有一定的差别，别的差别并不大，并且都含有丰富的营养成分，食用对人们的身体健康都有极好的滋补作用，所以两者不分好坏，大家可以根据自己的喜好进行选择。

鸽子蛋的营养价值

　　1、鸽子蛋中含有丰富的优质蛋白，食用具有补充身体营养、增强身体免疫力的作用。

　　2、鸽子蛋中还含有丰富的铁元素，食用可以滋补气血，缓解人们的气血不足的情况。

　　3、鸽子蛋中含有丰富的维生素、和微量元素成分，食用具有促进身体发育、缓解体虚、滋补肝肾等保健作用。