经期能不能吃红参 红参适合什么时候吃

　　经期能不能吃红参？红参适合什么时候吃？红参是我国传统的中药材之一，是取用新鲜人参炮制而成的，细分的话可以分为普通红参、黑参和紫红参，黑参和紫红参都是使用不同的炮制手法所制成的。红参中有着大量的有效成分，主要包括了氨基酸、挥发油、多糖、三萜皂苷等等，其中的三萜皂苷和多糖成分是红参的主要药理活性成分，我们日常服用的话就可以起到补中益气、滋补气血等多种作用。红参还可以起到安神补脑的作用，若有着经常性失眠、记忆力差的话就可以多吃一些。那女性正处于经期的话可以吃红参吗？下面我们就来一起了解一下吧。

经期能不能吃红参？

　　答案是：经期的时候是不建议吃红参的，虽然红参有着滋补气血的作用，但若是在经期内服用的话就会导致月经量增加、月经周期延长等不良情况出现，这样的话反而对女性身体是没有好处的；所以女性处于经期内的话就不要吃红参了。

红参适合什么时候吃？

　　答案是：红参的最佳时间其实是在早上的时候，甚至空腹状态下服用红参是最好的，早上空腹的时候吃红参就可以起到提神醒脑的作用，还可以促进人体吸收红参的营养，这时候吃的话效果会更好一些。

　　另外我们在早上吃的时候可以选择泡水服用和煲汤服用的方式，泡水服用的话可以完整的吸收红参的营养，煲汤服用的话也可以起到一定的滋补效果；当然直接服用的话效果更好。