鹿茸粉一天吃多少合适 饭前吃还是饭后吃
作者:补品网 发布时间:2022-02-08
鹿茸粉一天吃多少合适?饭前吃还是饭后吃?随着养生文化的知名度越来越高,很多中药材都走入了人们的视线范围之内,鹿茸就是其中一种。鹿茸虽然是很名贵的中药材,但还是有很多人都会购买鹿茸来打粉服用。鹿茸粉就是用新鲜鹿茸加工之后再磨成粉末状,因为是直接磨成粉末的,所以鹿茸粉和鹿茸的功效没有什么太大的差别,都可以起到大补元气、补肾壮阳、强筋健骨等多种功效,用来泡茶、煮粥、熬汤等也都是可以的。那鹿茸粉一天之内可以吃多少呢?下面我们就来一起了解一下吧。
鹿茸粉一天吃多少合适?
答案是:鹿茸粉虽然是对人体很有效的中药材,但是千万不能过多服用,一天之内最多可以服用两克。若是过量服用鹿茸粉的话,就会导致体内气血运行过快,虚火增多,从而引起流鼻血、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。
鹿茸粉饭前吃还是饭后吃?
答案是:鹿茸粉其实早上服用或是晚上服用都是可以的,为了更好的吸收鹿茸粉的营养,我们可以选择饭后半个小时到一个小时的时候进行服用,这个时候食物基本消耗一半了,服用鹿茸粉的话就可以更好地吸收鹿茸粉的营养。
但若是从季节上说的话,秋冬季节比较适合吃鹿茸粉,因为鹿茸粉性质温和,秋冬季节正是寒冷的时节,这时候吃鹿茸粉就可以温暖身体、促进气血循环,改善手脚冰凉的症状。