有湿气吃鱼腥草有用吗 湿气重吃什么好

　　有湿气吃鱼腥草有用吗？湿气重吃什么好？湿气是最普遍的一种病理现象，是中医方面的理论概念，通常是因为周遭的环境或是长期大量食肉所导致的。湿气是最容易渗透进人体的，而且也比较难调理和治疗，并且湿气的出现通常伴随着寒气或热气、风，遇到寒气它就变成了湿寒，遇到热气它就变成了湿热，若是遇到风它就变成了风湿。另外湿气也是很多慢性病、现代病的源头或帮凶，所以去除湿气就可以让很多病症远离我们的身体，那有湿气的话可以吃鱼腥草吗？除了鱼腥草还可以吃什么呢？下面就由小编来为大家介绍。

有湿气吃鱼腥草有用吗？

　　答案是：鱼腥草是有着一定的去湿气的效果的。因为鱼腥草中的有效成分可以促进毛细血管的扩张，让血液流量和尿液分泌都有所增加；再加上鱼腥草有着很多的钾元素，钾元素有着利尿的作用，因此多用鱼腥草来泡水喝的话就可以去除身体内的湿气。

湿气重吃什么好？

　　1、大蒜：大蒜是很好的去湿气的食材，烹饪的时候就可以多加一点大蒜进去，然后吃掉就可以有效地去除身体内的湿气。

　　2、生姜：生津是有着刺激性的食材，它可以刺激体内的血液流速，增强血液的循环，然后以此来去除身体内的湿气。

　　3、辣椒：辣椒也是可以去除湿气的食材，平常吃一些辣椒或是有辣味的食物，就可以加快血液的流动和汗液的排出，那么就可以让湿气跟着汗液排出体外，从而达到去湿气的目的。