虫草的正确吃法和效果

　　冬虫夏草是很滋补身体的中医名贵补品，相信很多人都知道它这里就在为大家讲一下这味很名贵的中医药材，功效以及正确的食用和方法，冬虫夏草功效可以滋阴补阳，强身健体，提高人体的免疫力更有效吸收营养，除此之外还能治疗，咳嗽，肺结核等诸多的病症而且其效果非常不错，是中药材的三大名贵补品之一，但这里小编就为大家细说正确的食用方法和功能效果，不应该直接泡水饮用，正确的方法可以用小火细致熬煮，然后直接大胆饮用，这里只是小编的个人见解可以让大家来亲自参考尝试。

　　

虫草的正确吃法和效果

　　1、新鲜虫草直接吃

　　最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。

　　好处：没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。

　　2、隔水蒸

　　即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。(也可以直接和水用文火煮)

　　材料：米、新鲜冬虫夏草

　　制法：清洗后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草。

　　3、煮粥蒸饭

　　用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年