清热祛湿的养生茶了解一下 夏天的时候可以多喝

　　清热祛湿的养生茶了解一下，夏天的时候可以多喝！养生茶是一种以茶为主要原料所制成的茶饮，在其中还会因为体质等因素，加入不同食材或药材，而我们只要通过养生茶就可以达到养生保健的目的。但是饮用养生茶也是有讲究的，比如有着热性体质的人需要喝凉性茶，而肠胃不好的人则需要喝温性茶或中性茶，并且每个季节也有着不同的养生茶。夏天的时候天气炎热，所以我们就需要喝一些清热解毒、降火、去湿气的养生茶，那么能够清热祛湿的养生茶有哪些呢？下面就由小编来为大家解答吧。

可以清热祛湿的养生茶如下：

　　一、陈皮茯苓茶

　　陈皮茯苓茶是以陈皮和茯苓为主原料所制成的茶饮，而陈皮和茯苓都有着清热、祛湿、消火的功效，所以一起泡茶喝的话就可以起到清热祛湿的作用，而且非常适合在夏天饮用。

　　二、薏米茶

　　薏米茶的制作方法很简单，而薏米本就是祛湿的食物，所以用薏米来煮茶喝的话就可以起到清热祛湿的作用，特别是对于一些女性来说，夏天的时候喝一些薏米茶就可以很好调理自己的身体。

夏天喝茶有什么好处？

　　1、夏天的时候虽然天气炎热，但是我们的身体也很容易被湿气所入侵，所以喝一些清热祛湿的养生茶除了可以清热气、祛湿气之外，还可以缓解身体出现的不良反应，比如说中暑。

　　2、夏天里喝一些清热祛湿的养生茶还可以有效地调理我们的身体。我们的身体之所以会出现疾病，就是因为积攒了太多的热气或湿气所造成的，所以去湿气、去热气就很重要，因此就可以喝一些可以去湿气去火气的养生茶。