喝羊奶可以加糖吗 给羊奶加热时千万别这么做

　　喝羊奶可以加糖吗？给羊奶加热时千万别这么做！羊奶是一种有着丰富营养的乳品，是世界上公认的最接近于人奶的乳品，而且它所含有的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分都要高于人奶和牛奶。羊奶是非常容易就可以被人体所吸收的，因为羊奶的脂肪颗粒体积只有牛奶的三分之一，而且长期饮用羊奶是不会引发肥胖问题的，也因此羊奶受到了很多人的欢迎。羊奶对人体也有着很多的好处，它可以起到保护视力、恢复体力的作用，所以非常适合营养不良、虚劳赢弱的人服用。那我们在喝羊奶的时候可以加糖吗？下面就来一起了解一下吧。

喝羊奶可以加糖吗？

　　答案是：有不少人都认为羊奶加糖会影响身体对于羊奶营养的吸收，并且觉得糖会和羊奶中的钙质产生中和，但其实这种想法是完全没有化学依据的；而且现在市面上绝大多数的奶粉都添加了糖分，所以喝羊奶是可以加糖的。在羊奶中加糖服用的话是可以适当的补充热量的，而且对于婴幼儿和需要补充能量的人来说，服用加糖的羊奶反而对身体更有好处。

加热羊奶的正确做法：

　　答案是：加热羊奶的时候一定要用隔水锅或双层锅来加热，外锅装水，内锅装羊奶，隔水加热，温度也不宜过高；而且加热羊奶的时候不能一直煮，最好是加热到沸腾之后保持一分钟关火，然后反复三次，这样的话就可以减少羊奶中的细菌，也避免了羊奶的营养被破坏。