女性在汗蒸的时候应该注意些什么

　　汗蒸是一种热疗的健康养生方式，历史悠久，它的功能有很多，其中包括了可以驱风、祛寒、暖体活血等。汗蒸的方式也有很多，有些人会去到汗蒸馆进行汗蒸，有些人则会通过汗蒸幕、石汗蒸或是家用汗蒸的方式，来进行身体的调养。我们通过汗蒸可以打开毛孔、促进血液循环，并且还可以溶解血液中少量的脂肪以起到维护血管的作用。另外，做汗蒸还可以美容养颜，延缓肌肤的衰老症状，这对于女性而言是非常有效的养生方式之一。那么，女性在汗蒸的时候应该注意些什么呢？下面就由小编来为大家介绍。

女性在汗蒸的时候应该注意些什么

　　1、在月经期间就不要去做汗蒸了，最好每周去一次到两次就可以不要太频繁，而且每次的时间应该控制在半个小时左右。

　　2、平时患有心脑血管疾病的人来说最好就不要做了，怀孕期间或者是在经期的女性也不太适合去做汗蒸。

　　3、在汗蒸的过程中要及时的补充水分，不要进去之后就无所顾忌，连口水都不喝。

　　4、汗蒸一个月5-6次为佳，汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉。